Freitag, 10. Januar 2014

Ein Kater-Frühstück am Morgen...

Karneval. Ein Fest auf dem viel gefeiert, gelacht und geschunkelt wird. Aber auch der Alkohol kommt bei vielen nicht zu kurz und wird manch einem ein böses Erwachen bescheren.
Leider hat Alkohol einen unschönen Nebeneffekt: Es entzieht dem Körper Wasser. Die Folgen sind Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Übelkeit. Auch bekannt als Kater.

Um diesem entgegenzuwirken gibt es das allseits beliebte Kater-Frühstück. Dieses soll den Mineralhaushalt wieder ins Gleichgewicht und den Körper wieder auf Trab bringen. Hier einige Tipps dafür:

Das Wichtigste, das Du an besagtem Kater-Tag tun solltest, ist viel trinken. Am besten eignen sich Mineralwasser, Tees und Saftschorlen.
Bei Hunger kannst Du auf salzige und saure Dinge zugreifen. Klassiker sind saure Gurken, Salzgebäck, Rollmöpse und Heringssalat.
Kaffee soll durch das enthaltene Koffein den Kreislauf anregen und somit dem Kater entgegenwirken.

Wenn es sich vermeiden lässt, lass die Schmerztabletten weg. Besser ist ein ausgedehnter Spaziergang an der frischen Luft.

Ein Kater lässt sich am besten vorbeugen, indem Du bereits zwischen dem Alkohol-Genuss immer wieder ein anti-alkoholisches Getränk zu Dir nimmst.

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